Góð ráð í jólamánuðinum !

* Ef þú borðar eitthvað og enginn sér það, eru það engar
hitaeiningar.

* Ef þú drekkur "diet" gos með súkkulaði, núllast kaloríurnar burt.

* Ef þú ert að borða með öðrum, teljast eingöngu þær hitaeiningar
sem þú borðar umfram hina.

* Matur sem er góður fyrir heilsuna telst ekki með s.s. ristað
brauð með kakó, brandý, rauðvín og ostakökur (allt þetta er notað til
lækninga (á lystarleysi)).

* Ef þú borðar kökur eða kex, skaltu brjóta eða skera þær, þá leka
hitaeiningarnar út.

* Það sem þú sleikir af eldhúsáhöldum og óhreinum diskum telst ekki
með.

* Hitaeiningar eru í lit matarins, borðaðu grænt. Það er ekki þér
að kenna að marsipan er oft litað grænt og ath. brúnt er blandaður
litur, ekki náttúrulitur svo allt brúnt telst ekki með s.s. súkkulaði, nema
það sé hvítt.

* Það sem þú borðar í bíó telst hluti af skemmtanapakkanum og telst
því ekki með s.s. popp og kók ( í anda tilgangshyggjunnar).

* Ef þú umgengst feitt fólk virðist þú vera grannur, spurning hvort
þú sért ekki í röngum félagsskap ef þú ert "feitur".

* Ef þú fylgir þessum reglum hættir þú að vera leiðinlegur (vegna
þess að þú ert alltaf svangur) og eignast fullt af vinum.

* Sendu þetta bréf til allra þeirra sem eru fúlir og leiðinlegir af
endalausum megrunarkúrum.

* Ef þú slítur keðjuna vaknar þú sem spikhrúga á morgun og verður
lagður/lögð inn á Reykjalund.